Po prostu patrzę na Twój jadłospis i widzę w nim pół słoika dżemu i 10 łyżeczek miodu, po czym czytam, że musisz wywalić chleb. No to Ci piszę jak jest. Mam Ci przytaknąć, że chleb jest zły jak widzę, że masz 150g produktów składających się praktycznie z samego cukru? I oczywiście, że cukier z miodu i dżemu nie jest gorszy niż cukier z ciastek. [...]
Bardzo dziękuję. Trudny jest ten snatch I przysiad z pp. Nie wiem czy jestem w stanie sie sama tego nauczyc. Czy sa jakies alternatywne cwiczenia albo cwiczenia przygotowujace do snatcha? I jeszcze jedno- czym mozna zastapic wejscie na lawke ze sztangielkami z treningu nr 2? Bardzo dziękuję raz jeszcze
[...] Jak wiem to teraz rachunek za benefity jest wiekszy o kilka % niz caly income tax jaki rzad zbiera, wiec nie zaluj sobie lciz 100% :D do mojej kieszeni. Mozesz sie brzydzic czym chcesz, ja sie nie brzydze pieniedzmi, jak to powiedziano juz keidys, nie smierdza, a zdobywam je tak jak mi wygodniej. JAkby mi placili za spanie, spalbym 12 h [...]
[...] jak ktos by był leniwy a tu coś o salutowaniu http://www.drogalegionisty.****pc.com/index.php?option=com_content&view=article&id=105:wstp-do-tematyki-pozasportowej-czym-jest-nacjonalizm&catid=41:pozasportowa&Itemid=94 i nawet fotki są(w miejsce gwiazdek wpisać f.u.c.k) a co wy na to że polskie wojska miały sie zjednoczyć z [...]
[...] można śmiać się z jego naiwności, lecz można też zwrócić uwagę na zasadniczą różnicę między postawą Grzesiuka, a działaniem wielu ludzi kultury, którzy doskonale wiedzieli, czym jest komunizm, jak wygląda rzeczywistość w ZSRS, a jednak pisali o niej nieprawdę. Pisząc wprost – służyli kłamstwu. Bo jak inaczej można nazwać [...]
[...] zaczyna 4-5 tyg przed zawodami i jak widać na scenie źle na tym nie wychodzi bo żyła zawsze super.Forme mówił,że również trzyma calutki czas,z minimalnymi odstępstwami (czym delikatnie sugerował ,że chętnie jakieś "guest posing" trzaśnie/trzaska ,będąc zawsze w formie ;) ) A co do gadania o syntholu w rekach,to ostatni gość którego [...]
[...] obala i przegryzie Ci krtań i umierasz albo walczył ze słabym strikerem i ten Ci palca w oko pakuje i jest po oku albo dostajesz 5 kolan w krocze od Andersona Silvy... wgl o czym ta dyskusja hahaha kto by Ci tak walczył !? Tj mówisz MENELE by walczyli MOOOŻE, ale nie fighterzy trenujący lata po to by tak walczyć... No i co? w pierwszym przypadku [...]
[...] całą w krostach. Co teraz wymyślisz? Wiem, że do takich dywagacji potrzebny jest nie lada łeb, więc bez przeszkód możesz kontynuować. Gnębić mnie będziesz, powiadasz? A czym ma się objawiać to zgnębienie? Mam się źle poczuć, czy jak? Coś nie sporo ci idzie. Co gorsza, by się rozwinąć trzeba potencjału jakiegoś, więc idzie nie sporo i tak też [...]
[...] sennych rojeniach miękkiej wełny, w którą wczepiłeś łapsko, podczas gdy to tylko przepocona kołderka? Sądzę, że po przebudzeniu tęskno ci i o powrocie w sen marzysz, za czym dajesz strzała z dopalacza i śnisz dalej do południa. Musisz mi wybaczyć, nie było mnie wczoraj, kochany mój dręczycielu, ale cóż to 1 dzień dla prawdziwej miłości jaką [...]
wiktor sami go ubustwialiscie jak dzieci to skoncz juz :D teraz ludzie znają się wszystkim, w efekcie czego na niczym porządnie ;x durne gonienie za niczym :) później się obudzą z ręką w nocniku Co do vlogów najbardziej wk***iajacy są te pedałki w okularkach co to na każde pytanie błyszczą elokwencją wypowiedzi i wszystko jest oh i ah i orgazm [...]
Fanie, bo mnie nie interesuje rywalizacja z innymi tylko z tym co siedzi we mnie. A wierz mi, że mam z czym walczyć. Otyłość, lenistwo, otłuszczenie, obżarstwo, opijstwo, ociężałość, brak kondycji itp. I to są dla mnie przeciwnicy i to wśród nich chciałbym się znaleźć na podium. A że mam często słomiany zapał i zbyt łatwo się poddaje to niestety [...]
[...] do naprawy, ale w jaki sposób to się okaże na pocz. listopada (odwołałam ostatnią wizytę z powodów finansowych). Poza tym zdiagnozowano lekką niedoczynność tarczycy i guz, o czym już pisałam. Biorę Euthyrox 25 na razie pół tabletki, a za kilka dni całą i za 2 miesiące do kontroli (liczę na to, że ataki senności się skończą). Do tego mam zakupić [...]
[...] nic nie pisałam. To też odpowiedź do Sachem. Mówimy o glukozie, która przeciez cukrem nie jest. Pisząc natomiast o makaronie, miałam raczej na myśli ten z pełnego ziarna, nie biały. A to już różnica. Zatem czym wyjaśnisz mojego chudnięcie w czasie, gdy byłam na tej diecie? I to ogólne dobre samopoczucie? Chyba nie efektem placebo..?
[...] nie robisz??? Zrob tak: Przysiady 4s Suwnica 4s Prostowanie 4s Martwy na prostych 3s Uginanie lezac 3s Lydki 8s przerwy 20-30sekund do tej pory po mocnych siadach robiles cwiczenie izolowane po czym suwnice... I jeszcze te przyziady... Kai je robi sam Ci je polecilem jak nie miales jak zalozyc sobie 80kg na plecy. Jest dobrze! Rosnij dalej :)
Co do upału, to szkoda słów. Idzie odczuć spadki w sile. W dodatku jak na siłowni jest 20 osób +, to nie ma czym oddychać. W dodatku siłownia na którą chodzę, nie ma klimy, a okna można tylko uchylić :]
[...] Dawno tutaj zaglądałem,a le widzę, że noe zapomnieliście o mnie w ankiecie nowego spamposta, dzięki wielkie za pamięć Co tam u was, jak leci? Manhoef krejzi drajwerze czym się wozisz, że tak Cię kusi opieranie nogi na gazie? PS. Ziomal Brooo dzięki za zaklepanie miejsca na pierwszej... :* Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-09-12 [...]
Jeśli chodzi o ich wschodzące gwiazdy, to konkretnie się zapowiadają Del Rosario i Cormier. Przy czym Cormier ma spoooory kałdun, a walczył w zapasach w kategorii do 96kg, więc niewykluczone, że na swoje poważniejsze walki spróbuje już zbić do 205, więc nie byłby już HW. No i oczywiście jest jeszcze Herschel Walker. Zmieniony przez - [...]
[...] 2km 10 Czerwiec - 3km - 3km (9:31) Uwagi: Półtorak jeszcze jako tako, za to trójka katastrofa. Pierwszy kilometr w 3min i było dobrze ale nie pilnowałem 2 i wyszło 3:17 po czym się załamałem i dotruchtałem ostatni identycznie... Skrzydła przed MPJ podcięte nie wiem czy w ogóle wystartuje ;/ Za tydzień albo 10km przełaj, albo 5000m na bieżni # [...]
[...] ryzykowałam 2-wciąż się uczę tego ćwiczenia i myślę, że jestem już coraz bliżej :-D 3-bolało #-P 4- nie umiem tu progresować :-{ 5- ok Ogólnie- bardzo mi się nie chciało (o czym niżej) ale poszłam, zrobiłam i nawet lekka pompa w rękach była ;-) Samopoczucie ogólnie- złe :-( (pomarudzę, można ominąć) 1- czuję się spuchnięta po świętach i mimo iż [...]
[...] to nie myślimy o tym i chyba każdy się ze mną zgodzi, a co do juz poważnych kontuzji czy samego bólu, to polecam zobaczyć walkę Overeema z Lesnarem, jak dostał w wątrobe, po czym po chwili padł i się zwijał z bólu, czasami samo przygotowanie nie wystarczy, bo jak trafimy na takiego niszczyciela jak Overeem to podziękuje od razu. Zdania sa [...]
DT / Ag88 start str.4
